SEGREDO REVELADO

TRES MESES DE NOVA FITNNES E MENOS 6CM DE ABDOMEM E 3 KG DE GORDURA.ESSE MES VAMOS DAR ENFASE AOS MEMBROS INFERIORES.O SEGREDO É FAZER 3 VEZES POR SEMAN NO MÍNIMO E REEDUCAR A BOCA NERVOSA.MAS TENHO UMA RECEITA CASEIRA LEGAL QUE AJUDOU TBM.ELA ESTA AÍ ABAIXO.OBRIGADO AOS COLABORADORES RSRSRSRS

Veja na tabela abaixo quantos beijos você tem que dar para mandar embora as caloria de:
1 latinha de coca-cola = 11,5 beijos
1 barra de chocolate de 100g = 45 beijos
1 bola de sorvete de morango = 6 beijos
1 tacinha de pudim de baunilha = 10 beijos
1 bala de goma = 2,5 beijos
1 dropes = 1,5 beijos
1 pãozinho francês = 11 beijos
1 fatia de bolo sem recheio = 16 beijos
1 pedaço pequeno de pizza (100g) = 20 beijos
1 pires cheio de batatas fritas (150g) = 10 beijos
1 xícara de café com açúcar = 4,5 beijos
1 tacinha de gelatina = 5,5 beijos

MUITO MAIS FÁCIL DO QUE ESTEIRA,ERGOMÉTRICA,LEG PRESS,ELIPTICON E AFINS NÉ GALERO.FORA QUE É MMUITOO BOM!